© Chiara Böschen fit
© Chiara Böschen fit ins frühjahr Ein gelungener Auftakt der neuen MEN’S-HEALTH-Reihe im Pietsch Verlag MEN’S HEALTH Functional-Bodyweight-Training gibt Fitnessinteressierten einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women’s Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men’s Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness. Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: Der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? MEN’S HEALTH Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness- Einsteigern als auch Fortgeschrittenen Orientierung im „Fitnessdschungel“. Oliver Bertram MEN’S HEALTH Der Fitness-Kompass Das perfekte Training genau für dich 256 Seiten, 100 Abb., broschiert, 978-3-613-50918-4 € 20,60 | Pietsch, ET: 27. April Oliver Bertram MEN’S HEALTH Functional-Bodyweight-Training Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke 192 Seiten, 300 Abb., broschiert, 978-3-613-50917-7 € 20,60 | Pietsch, ET: 27. April 58
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