buchtipps ratgeber Die
buchtipps ratgeber Die Kraft der Ballaststoffe - Gesund mit Dr. Matthias Riedl Wie du als Frau lernst, Verantwortung abzugeben Ordnung kann entlasten - wenn man sie richtig angeht Dr. med.Matthias Riedl Gamechanger Ballaststoffe Dein Ernährungsratgeber bei Diabetes, Übergewicht & Herz-Kreislauf- Erkrankungen - Mit Pflanzenfasern abnehmen, Cholesterin senken, Blutzucker regulieren 176 Seiten, Hardcover ISBN 978-3-7589-0302-1 € 27,90 (A), Gräfe und Unzer Verlag Optimal versorgt: die besten Ballaststoffquellen im Überblick und nützliche Tipps zur Erhöhung des Ballaststoffanteils im Alltag Aktuelle Studien zeigen: Eine ballaststoffreiche Ernährung kann weit mehr, als lange angenommen. Sie reguliert den Blutzuckerspiegel, unterstützt die Darmgesundheit, senkt Cholesterinwerte und wirkt Entzündungen entgegen - ein zentraler Baustein zur Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten. In diesem Buch erklärt Dr. Matthias Riedl, wie Sie mit mehr Ballaststoffen gleichzeitig mehrere Gesundheitsprobleme angehen - von Diabetes und Verdauungsbeschwerden über Übergewicht bis hin zu Herz- Kreislauf-Risiken. Katharina Pommer Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen TASCHENBUCH- vom Mental Load und People Pleaser zu selbstbestimmt und Grenzen setzen Wie du lernst, dich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen 220 Seiten, Softcover ISBN 978-3-99060-613-1 € 15,-, Goldegg Verlag Es ist in Ordnung, Nein zu sagen! Das Kind braucht neue Schuhe, das Abendessen soll pünktlich und natürlich gesund auf dem Tisch stehen, der nächste Urlaub muss geplant werden - die meisten Frauen haben eine schier endlose Liste von To-Dos im Kopf. Zwischen Familie, Beruf und Partnerschaft scheinen sie oft mehr Zirkusdompteurinnen zu sein als Menschen mit eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Die Familientherapeutin Katharina Pommer ist selbst Mutter von fünf Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist, die Mental Load gerecht zu verteilen. In diesem Ratgeber für Frauen teilt sie ihr Wissen darüber, wie es gelingt, Nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Yvonne Willicks 111 Tipps für mehr Ordnung in deinem Leben So schaffst Du Klarheit im Haus und im Kopf 240 Seiten, Softcover ISBN 978-3-7408-2976-6 € 19,50 (A), Emons Verlag ET: 30.9.2026 Ordnung schafft Freiraum, Ruhe und Zeit für das Wesentliche. Yvonne Willicks, bekannte WDR-Expertin und Fachfrau für Alltagsorganisation, zeigt in 111 Tipps für mehr Ordnung in deinem Leben, wie Aufräumen wirklich funktioniert - nachhaltig, alltagstauglich und ohne Perfektionismus. Mit erprobten Strategien aus ihren erfolgreichen Sendungen hilft sie dabei, Haushalte zu strukturieren, Routinen zu entwickeln und auch im Kopf Klarheit zu schaffen. Dieses Buch bietet praktische Impulse, die sofort umsetzbar sind - von der One- Touch-Regel über effektives Ausmisten bis hin zu Ritualen, die Ruhemomente in den Alltag bringen. Ob Frühjahrsputz oder das endliche Öffnen längst vergessener Kisten: Hier findet jeder seinen Weg zu einem entspannteren, leichteren Leben. 46 sortimenterbrief 07-08/26
preise & auszeichnungen Fine Crime Award 2026 für Eva Rossmann Die Auszeichnung Fine Crime Award 2026 wurde Eva Rossmann im Rahmen des Fine Crime Festivals (13.-19. Juni) verliehen, die Laudatio hielt der Vorjahresgewinner Thomas Raab. Eva Rossmann ist Verfassungsjuristin, politische Journalistin, staatlich geprüfte Köchin und seit 1994 freie Autorin und Publizistin. Ihre gesellschaftspolitischen Krimis rund um die Wiener Journalistin Mira Valensky und ihre bosnischstämmige Putzfrau und Freundin Vesna Krajner wurden zu Bestsellern und mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet, darunter auch mit dem Österreichischen Krimipreis. Die gebürtige Grazerin lebt heute im österreichischen Weinviertel und auf Sardinien. Zuletzt erschien von ihr Wer fastet, stirbt länger (Folio, 2025). Der erstmals 2019 überreichte Anerkennungspreis für österreichische Kriminalliteratur der Gegenwart soll auf die kreative Vielfalt des Genres aufmerksam machen und Autor:innen auszeichnen, deren Leistungen im vergangenen Jahr als besonders würdig erachtet wurden. Für den Preis kann man sich nicht sortimenterbrief 07-08/26 © Niki Schreinlechner © Petra Brandstätter bewerben - Auswahl und Vergabe obliegen allein der Jury. Literaturpreis der Konrad-Adenauer- Stiftung 2026 In einer Feierstunde erhielt Daniela Danz den Literaturpreis der Konrad-Adenauer- Stiftung 2026. Der mit 20.000 Euro dotierte Preis wird seit 1993 an Autor:innen verliehen, die der Freiheit das Wort geben. „Daniela Danz schreibt über die aktuellen Herausforderungen für Demokratie und Freiheit. Ihre Essays, Erzählungen und Gedichte öffnen neue europäische Räume im Bewusstsein einer ,guten Nachbarschaft‘“, kommentierte Annegret Kramp-Karrenbauer, Vorsitzende der Konrad-Adenauer-Stiftung, die Entscheidung der unabhängigen Jury. Platinbuch für Der Professor und der Wolf Politik verständlich zu erklären, ist die große Stärke von Politikwissenschaftler Peter Filzmaier und Journalist und Fernsehmoderator Armin Wolf. Nicht nur im Fernsehen, sondern nunmehr nachweislich auch in Buchform: Für mehr als 25.000 in Österreich verkaufte Exemplare ihres Bestsellers Der Professor und der Wolf. Das 1×1 der österreichischen Politik (Brandstätter) wurden die beiden nun mit dem Platinbuch vom Hauptverband des Österreichischen Buchhandels ausgezeichnet. Die Ehrung wurde gemeinsam mit dem Präsidenten des Hauptverbands des Österreichischen Buchhandels, Benedikt Föger, in kleinem Kreis im Brandstätter Verlag gefeiert. Nikolaus Brandstätter, Peter Filzmeier, Armin Wolf und Benedikt Föger 47 David Steindl-Rast Worauf es letztlich ankommt 100 Fragen - 100 Antworten Der charismatische und international bekannte Benediktinermönch, Mystiker und interreligiöse Brückenbauer über seinen christlichen Glauben, seine eigene Theologie und Spiritualität und seine persönlichen Überzeugungen - für jene, die ihn kennen und jene, die ihn kennenlernen möchten. In Leinen gebunden, mit Titelprägung und Lesebändchen ISBN 978-3-7022-4367-8 184 Seiten | € 25.- Bestellen Sie zu Reisekonditionen bei: Mohr Morawa Buchvertrieb | A-1230 Wien Tel. +43 (0) 1 680 14 5 | Fax: +43 (0) 1 688-71 30 bestellung@mohrmorawa.at www.tyroliaverlag.at © Diego Ortiz Mugica © Wolf-Dirk Skiba
