sonderthema sachbuchWie

sonderthema sachbuchWie unsere Gesellschaft Gebärendeim Regen stehen lässt – und ihnendann noch ans Knie pinkeltAna Wetherall-Grujic´Das Baby ist nicht dasverdammte ProblemEin Handbuch für die glückliche Mutterca. 192 Seiten, SoftcoverISBN 978-3-218-01394-9€ 24,– | Kremayr & ScheriauET: 8. MaiVaginale Geburt oder Kaiserschnitt, Fläschchen oder Brust, Stoff- oderWegwerfwindeln: Der Druck auf Mütter, alles richtig zu machen, istenorm. „Du willst doch das Beste für dein Baby!?“, schalmeit es aus allenEcken. Dabei heißt das Beste fürs Kind meist: das Umständlichste,Zeitintensivste und oft auch Schmerzhafteste für die Mutter.Wir wollen nicht das Beste für das Baby. Wir wollen das Beste für uns.Dieses Buch ist Handreichung und Kampfansage zugleich: Das Babyist nicht das verdammte Problem – und irrer Mutterkult schon garnicht die Lösung.Rolf Behringer, Sebastian MüllerBalkon-Photovoltaik-AnlagenSolarstrom selbst erzeugenfür Hausbesitzer:innenund Mieter:innen96 Seiten, HardcoverISBN 978-3-947021-35-2€ 18,50 | ökobuchSelbsthilfe ist die beste HilfeKleinanlagen bis 600 W (ca. 3 m³) können über eine Schuko-SteckdoseStrom einspeisen und liefern bis zu 500 kWh pro Jahr, die im Haus oderin der Wohnung genutzt werden können. Die Montage ist – mit diesemRatgeber! – relativ einfach und der Anschluss ohne Genehmigungmöglich; eine Anmeldung ist zwar notwendig, aber unkompliziert. Diehier beschriebenen Photovoltaikanlagen können – bei relativ geringenAnschaffungskosten von 400 bis 700 Euro – an vielen Stellen montiertwerden: am Balkongeländer, auf dem Dach, an der Fassade, im Garten,auf dem Carport. Auch gebrauchte bzw. recycelte PV-Module könnengenutzt werden. In Deutschland und Österreich sind schätzungsweisebereits über 220 000 Anlagen installiert. Aber das ist erst der Anfang ...Medien, Macht und MeinungsfreiheitFür Kinder, die viele Fragen stellenFranz-Joseph Huainigg, Lisa TaschekMedien nutzen – Medien machenVom Rauchzeichen zum Algorithmusca. 96 Seiten, illustriert von Nini SpaglHardcover, ISBN 978-3-7022-4079-0€ 22,– | Tyroliaab 12 Jahren, ET: 31. MaiDas große WAS IST WASAntwortbuch192 Seiten, zahlreiche Fotosund Illustrationen, HardcoverISBN 978-3-7886-2118-6€ 22,70 | Tessloffab 8 JahrenDieses Sachbuch gibt einen umfassenden und unterhaltsamen Überblickzum Thema Medien. Dabei geht es einerseits um deren kritischeund mündige Nutzung sowie die verantwortungsvolle Erstellung undVerbreitung von Medien (Stichwort: TikTok, Instagram und Co). Eswerden historische und politische Aspekte ebenso beleuchtet wie verschiedeneMedienberufe vorgestellt, Text, Bild und Ton in ihrer Machartanalysiert, Aspekte der Barrierefreiheit angesprochen sowie auf dieBesonderheiten von digitalen Echokammern und Filterblasen verwiesen.Auch ein Blick auf Entwicklungen wie Augmented Reality darf dabeinatürlich nicht fehlen.Das große WAS IST WAS Antwortbuch liefert klare Antwortenauf schlaue und witzige Fragen. Ein bunter Themenmixvon Erde und Tieren über Weltraum und Technik bis zu Geschichteund Fußball gibt erstaunliche Einblicke in die Weltdes Wissens. Mehr als 300 Fragen werden beantwortet. Einfrisches Layout, viele spannende Rekorde und verblüffendeFakten machen das Buch zu einem echten Leseerlebnis fürdie ganze Familie. Für neugierige Kinder und Erwachsene abacht Jahren.24 sortimenterbrief 5/23

vom spargel zum tarzanDAS Grundlagenwerk zum ThemaHardgainer – mit allen Tipps und Tricks,um mehr Muskelmasse aufzubauenMuskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate.Richtig trainieren – Richtig ernähren – Richtig relaxenDer Begriff „Hardgainer“ bezeichnet im Bereich des Bodybuildings einePerson, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasseaufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein, ist keinunabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktorfür erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichenEinfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategiehilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem MasterplanMuskelaufbau ist der MEN’S HEALTH Hardgainer-Guide die Schrittfür-Schritt-Anleitungauf dem Weg zum Traumkörper.Sebastian Priggemeier: Der MEN’S HEALTH Hardgainer-Guide176 Seiten, 480 Bilder, Softcover, ISBN 978-3-613-50946-7, € 26,80 | pietsch© PriggemeierSebastian Priggemeierweiß als Sportwissenschaftler undgefragter Fitness-Experte (Men’s Health,RTL, ntv), wie ein effektives Workoutaussehen sollte. Als Papa weiß er, wieschwierig es ist, sich zwischen Job undKinderbespaßung dazu aufzuraffen. Umsowichtiger ist ihm, Sport und Bewegungin den Alltag zu integrieren – mitpraxisnahen Ideen, wie in diesem Buch.sortimenterbrief 5/2325