ratgeberDas Buch ist ein
ratgeberDas Buch ist ein Ratgeber, wie man selbsterfolgreich Zitrusfrüchte pflanzen, ernten undvor allem auch genießen kannLachen verbessert die Gesundheitund unsere LebensqualitätNorbert Peter, Marco SeltenreichLachen. Fakten zu Humor, Fröhlichkeitund LebensfreudeBraumüller, 288 S., SoftcoverISBN 978-3-99100-373-1€ 22,– (D/A)Die besten Tippsvom BiobauerMichael CeronMichael CeronZitronen: Essbare Freude. Zitrusfrüchte pflanzen, ernten, genießenAmpuls Verlag, 148 S., Hardcover, ISBN 978-3-9519818-8-8€ 24,90 (D/A)Michael Ceron kultiviert in seinem Zitrusgarten in Kärnten mehrals 300 Sorten und produziert daraus auch exklusive Lebensmittel.Begonnen hat er ursprünglich als Blumengärtner. Dochdann entdeckte er die Leidenschaft für den Geschmack der Zitrusfrüchte.Heute zählt sein Bio-Zitrusgarten mehr als 40.000Besucher pro Jahr.Es ist erstaunlich, was ein komplexes Zusammenwirken vonein paar Gesichtsmuskeln bewirken kann und wie es Menschenseit Jahrtausenden auf emotionaler Ebene verbindet.Das Lachen eines Gegenübers sagt uns in Sekundenbruchteilenmehr über dessen Persönlichkeit als jede andere körperlicheRegung, zu der wir fähig sind. Und doch verschwendenwir selten bis nie einen Gedanken daran, was diesemenschlichste aller Ausdrucksformen bewirkt und welchenEinfluss sie auf so gut wie alle Lebensbereiche hat. Lachen istweitaus mehr als ein Ausdruck der Freude, von Freundlichkeitoder Begeisterung.Neue Wegeaus der ProkrastinationMichael Ceronentdeckte seine Leidenschaft für den Geschmack der Zitrusfrüchteund gibt in diesem Buch seine Geheimnisse preis. DasBuch ist für alle, die im Garten verschiedene Zitronensortenpflanzen, ernten und zu exklusiven Lebensmitteln verarbeitenmöchten.Christina M. BeranMachbar. Gut gegen Aufschieben.maudrich, 184 S., Softcover mitKlappen, ISBN 978-3-99002-153-8€ 21,40 (D), € 22,– (A)Jeden Samstagvormittag macht Ceron zudem einen „BioZitrus-Workshop“ um 10.30 Uhr. Anmeldung: www.zitrusgarten.at© Ernst Peter ProkopEs gibt kaum jemanden, der noch nie eine Aufgabe vor sichhergeschoben hat. Angebliche Lösungen wie das allseits bekannteZeitmanagement frustrieren und erweisen sich alsnicht hinreichend hilfreich. Die Psychologin Christina Beranzeigt, wie man den Weg aus der Prokrastination schaffenkann. Sie erklärt, was es wirklich braucht – abseits von To-Do-Listen –, um zielgerichtet arbeiten zu können. Dabei berichtetsie zwischendurch auch aus ihrem persönlichen Aufschiebealltagund räumt humorvoll mit Mythen auf. Eine freundlicheBegleiterin in Buchform, um Aufgaben machbar werden zulassen.30toptippsösterreich sommer 2023
der aktuelle ratgeber für den digitalen alltagFundiertes Expertenwissen mitdurchgehendem PraxisbezugTopaktuell:von Binge-Watching und FOMObis hin zu künstlicher Intelligenzund GamingRoland Mader, Oliver ScheibenbogenALWAYS ONVerführung und Gefahr digitaler Medien200 Seiten, Hardcover, ISBN 978-3-99002-163-7€ 22,90 (D), € 23,50 (A)maudrich, ET: September 2023Prim. Dr. Roland Mader,Gefahr erkannt, Gefahr gebannt –digitale Kompetenz statt VerboteFacharzt für Psychiatrie und psychotherapeutischeMedizin; seit 1991 am Anton ProkschInstitut, einer der führenden Suchtkliniken Europas;Leiter einer Abteilung mit dem Schwerpunktstoffungebundene Abhängigkeiten wieInternetsucht oder Glücksspielsucht;AdvertorialGerade die ungeheuren Möglichkeitenund das vielfältige Angebot des Internetssorgen dafür, dass sich so mancherdarin verirrt oder verliert.Dieses topaktuelle Buch bietet praktischesHintergrundwissen und wertvolleTipps für einen kompetenten undsorgsamen Umgang für Eltern, Jugendlicheund alle, die im Netz aktiv sind. Dennklar ist: Verbote und Restriktionen bringenmeist nicht viel.Deutlich wichtiger und wirksamer istdie Stärkung der Fähigkeiten und Fertigkeitender User:innen, sodass sie die positivenMöglichkeiten des Internets optimalfür sich nutzen können, aber auch dieRisiken und Gefahren richtig einschätzenund entsprechend handeln können– von Social Media und Onlineshoppingbis hin zu künstlicher Intelligenz, Binge-Watching und vielem mehr.Ein aktuelles Sachbuch für den digitalenAlltag, das Verführungen und Gefahrenaufzeigt und den Leser:innen die passendenWerkzeuge in die Hand gibt, umrichtig damit umzugehen – ganz ohneVerbote und Verteufelungen.Wahlarzt in eigener Praxis in Wien; Leiter derSektion Sucht der Österreichischen Gesellschaftfür Psychiatrie und Psychotherapie undVorstandsmitglied im Kriseninterventionszentrum.Priv. Doz. Mag. Dr.Oliver Scheibenbogen,Klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologesowie Biofeedbacktherapeut; seit1996 am Anton Proksch Institut; Leiter des BereichsKlinisch Psychologische Diagnostik undBehandlung; seit 2018 stellvertretender Institutsvorstandam Institut für Sozialästhetik undMental Health an der Sigmund Freud UniversitätWien; weiters in freier Praxis in Wien tätig.toptippsösterreich sommer 202331
